骨折のあとが再びつながると、その部分だけ太くなることはよく知られています。筋肉も同じで、激しい運動で細胞が破壊されるとその部分がさらに強くなって再生されます。筋トレの仕組みはそういうものであって、破壊と再生が体を強くする基本的パターンなの…